LUKKOPAINI
Lukkopaini on nimensä mukaisesti painilaji, jossa vastustaja pyritään viemään mattoon ja hallitsemaan häntä esimerkiksi lukoilla ja kuristuksilla. Lukkopaini muistuttaa Brasilialaista jujutsua, mutta harjoittelu tapahtuu ilman BJJ:ssä käytettävää gi-pukua.
Painissa korostuu voiman sijaan tekniikka ja lajiosaaminen. Mitä enemmän harjoittelet, sitä syvemmäksi ymmärrys kasvaa – ja aina löytyy uusia yksityiskohtia hiottavaksi.
Lukkopaini sopii sekä kuntoilijoille ja harrasusmielessä mukana oleville, että tavoitteellisille kilpailijoille.
Aloittaminen tapahtuu peruskurssin kautta. Tiedotamme alkavista peruskursseista tällä sivulla ja sosiaalisessa mediassa. Peruskurssin jälkeen – tai jos lajin perusteet ovat jo entuudestaan hallussa – voi osallistua lukkopainin harrastajaryhmämme treeneihin.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan ja innostumaan!
PERUSKURSSI
Lukkopainin ja BJJ:n yhdistetty peruskurssi on matalan kynnyksen tapa aloittaa uusi mielenkiintoinen harrastus!
Seuraava peruskurssi alkaa maanantaina 23.3. Kurssin harjoitukset ovat maanantaisin 20:00-21:00, keskiviikkoisin 19:30-20:30 sekä perjantaisin 18:30-19:30. Peruskurssi kestää 2 kuukautta, jonka jälkeen harjoittelua on mahdollista jatkaa jatkoryhmissämme.
Perukurssi sopii kaikille kuntotasosta riippumatta, eikä osallistuminen vaadi aikaisempaa kamppailulajikokemusta. Varusteiksi riittävät alkuun liikuntaan soveltuvat vaatteet, esimerkiksi shortsit, t-paita ja juomapullo.
Kurssin aikana kohennetaan yleiskuntoa harjoittelijoiden lähtötaso huomioiden ja opetellaan lukkopainin perusteet turvallisesti ammattitaitoisten valmentajiemme opastuksella.
Kurssin hinta on 125 euroa + 20 euron jäsenmaksu. Maksu tapahtuu laskulla (kurssin ensimmäisellä viikolla), hyväksymme myös seuraavat liikuntasetelit: Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak.